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    Challenge

    Design, Freebie, Health, Lifestyle

    Wenn Verzicht zur Bereicherung wird + Motivationsplan-Freebie

    9. Februar 2016
    Wenn Verzicht zur Bereicherung wird

    Ich kann mich noch ziemlich gut an den 21. September 2012 erinnern, kurz vor Mitternacht hab ich 3 Zigaretten hintereinander geraucht, meine letzten 3 Zigaretten bis zum heutigen Tag. Warum ich das gemacht habe? Weil ich aufhören wollte und mir eingeredet habe, dass ich nur mit der schlimmsten Erinnerung an diese Eigenschaft nie wieder damit anfangen könnte. Die wohl beste Entscheidung in meinem bisherigen Leben. Dieser Verzicht hat mein Leben ganz grundsätzlich verändert.

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    Food, Getränke, Lifestyle

    Grüne Smoothies

    17. Februar 2015

    Seit 1. Februar mach ich mehr oder weniger bei der 30 Tage Grüne Smoothies Challenge mit. Dabei geht es darum, jeden Tag einen grünen Smoothie zusätzlich zu den Mahlzeiten zu trinken. Wie es mir bis jetzt dabei gegangen ist und warum Grüne Smoothies für mich nicht das gelbe vom Ei sind, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

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    Design, Freebie

    Motivations-Plan

    13. Februar 2015
    30 Day Motivation Plan Freebie

    Nächste Woche ist Aschermittwoch und somit Beginn der Fastenzeit. Diese 40 Tage bis Ostern eignen sich perfekt um ein Laster aufzugeben oder für eine bestimmte Zeit auf etwas zu verzichten. Auch wenn es reine Kopf-Sache ist, meist fühlt man sich danach ausgesprochen gut. Falls ihr vorhabt eine Zeit lang eine Challenge zu machen oder mal auf das abendliche Bier zu verzichten, hab ich heute einen kleinen Motivations-Plan für euch.

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      Ich freue mich wenn wir uns bald auf der Matte sehen.

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