Chakra Flows
Hier findest du für jedes Chakra den passenden Flow.
1. Chakra | Flow für Sicherheit & Vertrauen
Fokus: Beckenboden, Füße und Beine
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2. Chakra | Flow für Gefühle & Kreativität
Fokus: Becken, Hüfte und Gesäß
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3. Chakra | Flow für Mut & Selbstvertrauen
Fokus: Körpermitte, Core, Solarplexus und Bauchorgane
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4. Chakra | Flow für Liebe & Mitgefühl
Fokus: Brustkorb, Schulter/Nacken und Herz
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5. Chakra | Flow für Kommunikation & Ausdruck
Fokus: Zwerchfell, Atmung, Nacken & Halsbereich
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6. Chakra | Flow für Intuition & Inneres Auge
Fokus: Kopf, Augen, Stirn
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7. Chakra | Flow für Spiritualität
Fokus: Kopfkrone
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